岩波ジュニア新書
新・いきいき体調トレーニング

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  • サイズ 新書判/ページ数 184p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784005004553
  • NDC分類 K498
  • Cコード C0275

出版社内容情報

毎日をいきいきと過ごすためのポイントを朝から夜まで.さらに〈強くなる・うまくなる・集中力を養う〉の目的別トレーニング法を写真・図入りで紹介します.若い世代の体力事情にぴたりとあった,楽しく効果の上がるメソッド.

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