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講談社現代新書<br> 自己コントロール - 能力開発の心理学

講談社現代新書
自己コントロール - 能力開発の心理学

成瀬悟策
講談社（1992/12発売）

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サイズ新書判／ページ数 240p／高さ 18cm
商品コード 9784061155947
NDC分類 146.8
Cコード C0211

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

anchic

1

自律訓練法や漸進的筋弛緩法などをうまく組み合わせたリラクゼーション法が紹介されています。特に後半の視覚イメージ等は参考になりました。2010/09/18

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