最新の睡眠科学によって、眠りの時間やその内容を調べることで、成績が向上したり、脳力がアップする睡眠法がわかってきました。これは、とらえどころのなかった夢の判別方 ...

解りやすい仮説、合理的な説明によって、これまでほとんど解明されていない眠りと夢の実態に迫る―。

なぜ夢を見るのか。なぜ不眠症が増えたのか。なぜ植物には眠りがないのか...。自身の夢を記録しながら睡眠時思考の研究を続ける医師が、様々な「なぜ ...

のび太のような「ねむりの天才」になったら、明日がもっと楽しくなる!最新の睡眠科学を学んで、ねむっている間に脳と体をぐんぐん成長させよう ...