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ケガをしないカラダづくり~イラストで見るスポーツ医学とトレーニング~
広瀬 統一,
泉 重樹,
福田 崇,
稲見 崇孝
著
発行年月 |
2023年11月 |
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言語 |
日本語 |
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媒体 |
冊子 |
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ページ数/巻数 |
185p |
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大きさ |
21cm |
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ジャンル |
和書/社会科学/スポーツ・健康科学/スポーツ・健康科学 |
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ISBN |
9784491053813 |
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商品コード |
1037312742 |
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NDC分類 |
780.19 |
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本の性格 |
実務向け |
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新刊案内掲載月 |
2024年01月1週 |
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商品URL
| https://kw.maruzen.co.jp/ims/itemDetail.html?itmCd=1037312742 |
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著者紹介
広瀬 統一(著者):広瀬統一[早稲田大学スポーツ科学学術院]
専門分野:スポーツ傷害予防、コンディショニング、アスリートパスウェイ
泉 重樹(著者):泉 重樹[法政大学スポーツ健康科学部]
研究分野:スポーツ科学、栄養学、健康科学、応用健康科学
福田 崇(著者):福田 崇[筑波大学体育系]
専門分野:スポーツ医学
稲見 崇孝(著者):稲見崇孝[慶應義塾大学体育研究所]
専門領域:運動生理学、応用健康科学、スポーツ医科学、バイオメカニクス
内容
◎「ケガを防ぐ」を分かりやすく種目別・部位別にケガとその予防トレーニングを徹底解説!
【第1章】野球/サッカー/バスケットボール
【第2章】頭頚部/肩・腕 /体幹/骨盤帯/膝/下腿/足関節
【第3章】栄養/休養/睡眠/遺伝子
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◎最新のスポーツ医学をケガの予防とパフォーマンスの向上につなげよう!
本書は「ケガ予防の取組をすぐに実践するための理論」と「練習へ取り入れやすいトレーニング紹介」の2つの柱で構成しており、本書を1ページ目から読まず、関係する節から読み解いて理解しやすい仕組みになっています。
第1章は種目別、第2章は部位別、第3章は栄養などの補強要素の解説です。また、本書で紹介しているトレーニングを、最新の知見を加えつつ実際の現場でどのように活用しているのかを紹介するTopicsや、アスリート自身が、自分の体を管理し、怪我を予防するために行ってきたこと、トレーナーとともに何に留意してきたのかについてまとめたColumnも掲載しています。
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◎アスリート体験談:怪我予防の実践を余すところなく紹介!
元・バスケットボール日本代表 三谷藍さん/元・バレーボール日本代表 加藤陽一さん/元・ラグビー日本代表 廣瀬俊朗さん/元・フェンシング日本代表 千田健太さん