目次
第１章 レベル１・月末給料日前を食いつなぐ金欠サバイバル（金欠状態には「保存」で対処；米、無洗米、パックライス、アルファ米 ほか）
第２章 レベル２・可食物とそうでないものを見分ける、捕る（可食物を探す心構え；家の周りの食べられる植物 ほか）
第３章 レベル３・トレッキングや登山での遭難に備える（登山、トレッキングの心構え；バテないために ほか）
第４章 レベル４・火をおこす、水を得る（火をおこす心構え；まいぎり式、レンズ、火打ち石など ほか）
第５章 レベル５・自衛隊の装備と生存自活訓練（自衛隊の食；炊飯車と浄水車 ほか）
著者等紹介
鈴木アキラ［スズキアキラ］
１９６０年生まれ。青森出身。新聞、雑誌を中心としてアウトドア、自動車関連の執筆活動を行なうフリーランスライター＆フォトグラファー。特に野外料理について造詣が深い
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感想・レビュー
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ブルーベリー
4
ぱらぱらめくるだけのつもりだったのにがっつり読んだ(笑)きびだんごのくだりが好き( ´∀｀)家来って(笑)2014/09/16
ティ
3
火をおこしたり、水を得たり、こういう技術は一通り知っていたほうがいいと思いました。一冊欲しい本です。2011/06/23
りんご
2
再読。こういうの好きだなー。よく言われてる方法だけど使えないよ！って情報が載ってるのもイイ。ゲロッ。2017/05/15
AZUKI
2
非常にためになりました。一家に一冊あると安心だと思います。子供はこういうサバイバル系は好きそうかなと思いました。金欠の対処法は早速実践します。2013/12/05
ミレー
1
虫食べるのは無理！！！！2015/07/29
